Dla Pacjentów

W tym miejscu będę zamieszczać tytuły książek, które warto przeczytać, strony internetowe, które warto odwiedzić oraz filmy o tematyce psychologicznej.

Książki:

1. „Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy”.Bessel van der Kolk

2. „Zostawić przeszłość w przeszłości”. Francine Shapiro

3. „Zaufaj ciału”. David Berceli

4. „Odzyskaj życie po traumie. Przedłużona ekspozycja w terapii PTSD (Podręcznik pacjenta)”. Barbara Olasov Rothbaum, Edna B. Foa, Elizabeth A. Hembree

5. „Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces”. Wolynn Mark

6. „Ciebie już nie ma a mnie jest smutno i źle” Anna Rita Verardo, Rita Russo

7. „Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu” Robert M. Sapolsky

8. „Kiedy nasza złość krzywdzi dziecko” McKay Matthew, Fanning Patrick, Palg Kim, Landis Dana

9. „System wewnętrznej rodziny” Richard Schwartz

10. „Więź. Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów”.

Gordon Neufeld, Gabor Mate.

Książka dla rodziców, którzy chcą poprawić swoje relacje z dziećmi. Także dla tych rodziców, którzy te relacje utracili.

 

Strony internetowe:

  1. Strona, na której można uzyskać więcej informacji na temat terapii EMDR:

http://www.emdr.org.pl 

http://www.emdr.com/francine-shapiro-ph-d/

2. Strona, na której można wypełnić kwestionariusze i uzyskać diagnozę zaburzeń dysocjacyjnych:

www.traumaidysocjacja.pl

3. Blog o tym, co się dzieje pod wpływem emocji w naszych ciałach, sercach i głowach oraz jak sobie z tym radzić…

https://mentalna.pl

Artykuły naukowe:

1. Tu można przeczytać artykuł o technikach relaksacyjnych pt.:

„Wybrane techniki relaksacyjne oraz możliwości ich zastosowania w kontekście zaburzeń i chorób psychofizycznych związanych ze stresem” Katarzyny Rygiel:

https://www.termedia.pl/Wybrane-techniki-relaksacyjne-oraz-mozliwosci-ich-zastosowania-w-kontekscie-zaburzen-i-chorob-psychofizycznych-zwiazanych-ze-stresem,46,31089,0,0.html

Filmy:

Trauma wczesnodziecięca i lękowe style więzi – dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała

 

 

Trauma dziecięca a rozwój mózgu – prof. dr. hab. Jerzy Vetulani

 

 

O PTSD, psychoterapii i badaniach – dr med. Agnieszka Popiel, dr n. hum. Ewa Pragłowska

 

 

Radzenie sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne – dr Agnieszka Mościcka-Teske (audio)

 

 

Rodzinne pułapki – rodzinne nadzieje. Prof. Bogdan de Barbaro

 

 

Neurobiologia ufnego przywiązania

 

 

Złość – ważna i potrzebna emocja – Dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała i Joanna Gutral